Rất nhiều phương tiện truyền thông đã coi “việc ngồi nhiều có tác hại tương đương với hút thuốc lá”. Lý do rất chính đáng: Theo một bài phân tích

Nghiên cứu cho thấy rằng những thay đổi đáng kể trong hệ vi khuẩn đường ruột có thể diễn ra trong vòng ít nhất là sáu ngày sau khi thiết

Chỉ có hai lý do dẫn đến thất bại khi bạn làm theo phương pháp của tôi: 1. Không thực hiện theo các chỉ dẫn Có những người cảm thấy