Freeship cho đơn hàng >500k .
Giảm giá 10% cho tất cả các đầu sách mới phát hành trong 3 tháng gần nhất
Freeship cho đơn hàng >500k .
Giảm giá 10% cho tất cả các đầu sách mới phát hành trong 3 tháng gần nhất
Từ xa xưa, khát vọng đẩy lùi lão hóa, phòng ngừa bệnh tật và duy trì tuổi thanh xuân luôn là mong mỏi lớn nhất của con người. Tuy nhiên, giữa vô vàn trào lưu thực phẩm bổ sung đắt đỏ hay các quy tắc dưỡng sinh phức tạp, nhiều người vô tình biến hành trình tìm kiếm sức khỏe thành một gánh nặng tâm lý.
Làm sao để thiết lập lối sống lành mạnh, kéo dài tuổi thọ dựa trên cơ sở khoa học nhưng vẫn giữ nguyên niềm vui tận hưởng cuộc sống?
Nhằm mang đến góc nhìn toàn diện và thực tế nhất, Combo Sống Khỏe Trọn Vẹn kết hợp hai tác phẩm y học uy tín: "Chế Độ Ăn Trường Thọ" của Tiến sĩ Valter Longo và "Cứ Ăn Kem Đi" của TS. BS. Ezekiel J. Emanuel. Bộ đôi cuốn sách mang đến giải pháp chuẩn mực từ dinh dưỡng cấp tế bào cho đến triết lý sống cân bằng, giúp bạn chăm sóc bản thân thông minh và an nhiên mỗi ngày.
Cuốn sách giải mã mối liên hệ trực tiếp giữa dinh dưỡng, gen và quá trình lão hóa. Bằng việc làm rõ cơ chế tự vệ và phục hồi của cơ thể, cuốn sách chỉ ra rằng đường chính là tác nhân kích hoạt gen đẩy nhanh lão hóa và suy giảm enzyme bảo vệ. Tác giả đúc kết năm trụ cột trường thọ và đưa ra các nguyên tắc dinh dưỡng cốt lõi: thực đơn ưu tiên, cân bằng dinh dưỡng, nhịn ăn định kỳ và kết hợp vận động.
Cuốn sách gạt bỏ mọi "nhiễu loạn" thông tin và trào lưu ngụy khoa học để chắt lọc những bằng chứng y khoa uy tín nhất thành 6 hành vi đơn giản, tự nhiên. Tác phẩm không ép buộc bạn tuân thủ một chế độ sinh hoạt hoàn hảo hay dằn vọt bản thân chỉ vì lỡ ăn một chiếc bánh, một phần kem.
Bác sĩ Emanuel nhắc nhở quy tắc cốt lõi: Sống khỏe và tuổi thọ không phải là đích đến cuối cùng, mà là phương tiện để ta có thêm thời gian ở bên người thân, theo đuổi đam mê và tận hưởng cuộc sống.
Tiến sĩ Valter Longo là Giáo sư ngành Lão khoa và Sinh học, Giám đốc Học viện Longevity tại Đại học Nam California (USC). Năm 2018, ông được tạp chí Time bình chọn là một trong 50 người có ảnh hưởng nhất trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe nhờ nghiên cứu đột phá về chế độ giả nhịn ăn.
TS. BS. Ezekiel J. Emanuel là chuyên gia ung bướu sở hữu bằng Tiến sĩ Y khoa kiêm Tiến sĩ Triết học Chính trị từ Đại học Harvard. Ông là nhà sinh học đạo đức có lượng trích dẫn cao nhất lịch sử với hơn 350 bài nghiên cứu. Ông từng là cố vấn cấp cao tại Nhà Trắng, cố vấn Tổng Giám đốc WHO và nhận giải thưởng uy tín Bioethics Founders Award 2026.
Combo Sống Khỏe Trọn Vẹn là bộ cẩm nang thiết thực dành cho:
Những ai đang tìm kiếm một chế độ ăn uống và sinh hoạt chuẩn khoa học để duy trì sự trẻ trung, phòng ngừa bệnh tật và kéo dài tuổi thọ.
Những ai cảm thấy áp lực với việc kiêng khem khắt khe, muốn thoát khỏi cảm giác dằn vọt tâm lý khi tận hưởng món ăn hay sở thích yêu thích.
Bệnh nhân muốn tìm kiếm phương pháp dinh dưỡng hỗ trợ điều trị các bệnh mạn tính như tiểu đường, tim mạch hay ung thư.
Các chuyên gia dinh dưỡng, bác sĩ, người làm trong lĩnh vực y tế chủ động và mọi độc giả cần một lộ trình sống khỏe an toàn, thực tế cho bản thân và gia đình.
Cả hai cuốn sách trong bộ combo đều nhận được sự tưởng thưởng và đánh giá rất cao từ giới y khoa cùng các nhà nghiên cứu danh tiếng:
"Tiến sĩ Valter Longo là một trong những nhà nghiên cứu hàng đầu thế giới về tuổi thọ. Trong cuốn sách này, ông đã hợp nhất các chiến lược hiện tại thành các nguyên tắc dễ hiểu." - Joseph Mercola, Nhà sáng lập Mercola.com.
"Valter Longo là một nhà khoa học xuất sắc... Những gì ông thể hiện đã chỉ ra rằng chỉ thông qua chế độ ăn phù hợp, con người có thể quay ngược đồng hồ sinh học." — Bác sĩ Michael Mosley, Tác giả cuốn sách bán chạy The Fast Diet.
"Cứ ăn kem đi xuất hiện như một liều thuốc bổ đúng lúc và đáng hoan nghênh... Emanuel lập luận rằng hành trình tìm kiếm một cuộc đời có ý nghĩa quan trọng hơn hành trình tìm kiếm một cuộc đời dài lâu." — Dhruv Khullar, Tạp chí The New Yorker.
"Đây là một cuốn sách vừa khơi gợi suy nghĩ vừa mang tính thực tiễn về cách sống một cuộc đời khỏe mạnh. Với sự sáng rõ và thẳng thắn đặc trưng, Ezekiel J. Emanuel vạch trần những thông tin sai lệch, bóc trần ngụy khoa học và cho thấy điều gì thực sự quan trọng để sống trường thọ." — Adam Grant, Tác giả các cuốn sách bán chạy Think Again và Hidden Potential.
