Rối loạn giấc ngủ là căn bệnh thường gặp ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là ở người trưởng thành, và xảy ra ở các quốc gia trên thế giới cũng như tại Việt Nam. Những rối loạn giấc ngủ thường gặp như mất ngủ, ngủ ngáy – ngưng thở khi ngủ, ngủ rũ hoặc ngủ lệch pha kéo dài sẽ có ảnh hưởng rất lớn trên sức khỏe và làm giảm tuổi thọ vì liên quan đến chất lượng giấc ngủ bị giảm sút. Thế nhưng, các rối loạn giấc ngủ này thường ít được chú ý dù rằng một phần ba thời gian trong cuộc đời của mỗi chúng ta là dành cho việc ngủ.
Từ thời xa xưa cho đến nay, chúng ta vẫn cố gắng tìm kiếm một giải pháp phù hợp để có một giấc ngủ chất lượng tốt và đặc biệt tránh tối đa việc lạm dụng các loại thuốc tây dược. Do vậy, cuốn sách Ngủ ngon theo phương pháp Stanford được viết bởi Giáo sư Nishino Seiji, một trong những chuyên gia hàng đầu thế giới chuyên nghiên cứu về bệnh lý giấc ngủ trong hơn ba mươi năm qua ở Đại học Y khoa Stanford, là một cuốn sách rất có giá trị khoa học và thực tiễn; giúp người đọc có được những kiến thức rất thú vị về y học giấc ngủ và thực hiện được những phương pháp hữu ích để có được một giấc ngủ chất lượng tốt nhất mỗi ngày.
Xin cám ơn Giáo sư Nishino Seiji đã dành thời gian và tâm huyết để viết ra cuốn sách rất hữu ích này. Cám ơn Medinsights đã chọn lựa một tác phẩm rất giá trị và rất đúng thời điểm để phục vụ cộng đồng, đặc biệt là trong thời điểm nỗi lo về dịch bệnh COVID-19 đang ảnh hưởng xấu đến chất lượng giấc ngủ của mọi người trên toàn cầu.
Đà Lạt, ngày 21 tháng 7 năm 2021
TTƯT GS TSKH BS DƯƠNG QUÝ SỸ
Chủ tịch Liên đoàn Y học Giấc ngủ ASEAN
Chủ tịch Hội Y học Giấc ngủ Việt Nam
Chủ tịch Chi hội Bệnh Mất ngủ Việt Nam