Nếu bạn đang đối diện sự đổ vỡ của các mối quan hệ trong đời, bạn nhất định phải đọc cuốn sách này!
CÓ LẼ BẠN NÊN GẶP “BÁC SĨ TÂM LÝ” – sách của NXB Thế Giới và Medinsights
Tác giả: Lori Gottlied
Status trước nhiều bạn hỏi xem, nên đọc cuốn sách nào để hàn gắn với bản thân, chữa lành trầm cảm dạng nhẹ, chấm dứt chuỗi sang chấn tâm lý nên hôm nay mình giới thiệu với các bạn cuốn sách mới nhất mình vừa đọc về chủ đề này: “Có lẽ bạn nên gặp bác sĩ tâm lý”.
Chúng ta tìm đến những cuốn sách, những quá trình trị liệu tâm lý, chính là bởi những tổn thương chúng ta chịu đựng thời gian dài từ những mối quan hệ thực tế, từ những người thân đồng nghiệp, hay từ quan điểm sống đang va chạm xung đột với thế giới! Để không bị dìm chết trong tổn thương, trầm cảm chúng ta buộc phải hiểu nó, hiểu chính mình, hiểu tình thế!
“Có lẽ bạn nên gặp bác sĩ tâm lý” là sách về kiến thức y khoa, tâm lý, nhưng lại dưới hình thức tiểu thuyết phi hư cấu. Nếu bạn quan tâm tới não bộ, hành vi, trầm cảm, bạn muốn chấm dứt những cơn đau trong tâm trí và những nỗi sợ hãi, căm ghét, bất lực, trì hoãn của bạn trong công việc và đời sống tình cảm, cuốn sách này chính là đơn thuốc đầu tiên cho tâm trí bạn!
Cực kỳ thú vị hấp dẫn nhưng lại mang vị chát của mất mát, khổ đau, rất bổ ích với kiến thức về trầm cảm và các giải pháp thực tiễn, lại vừa dắt tay người đọc tới những số phận khác nhau, triệu chứng khác nhau, cách lẩn trốn hay đối diện khác nhau trước trầm cảm.
Câu chuyện cuốn hút vừa cởi vừa thắt, vừa giúp bạn hiểu rõ về trầm cảm và mất thăng bằng của bản thân, rồi lại ngay lập tức đẩy bạn vào tình huống như một bác sĩ tâm lý đứng trước bệnh nhân, vừa chẩn bệnh cho họ vừa hàn gắn cho mình!
Tác giả là nhà văn, nhà biên kịch, một người trong ngành công nghiệp nội dung, lại trở thành chuyên gia tư vấn tâm lý, lý do đầu tiên mình đọc cuốn sách này chính là vì nhận ra điểm giống nhau ngẫu nhiên giữa mình và “bác sĩ tâm lý” Lori trong cuốn sách này!
Cuốn sách ngạc nhiên thay, bắt đầu bằng việc bác sĩ tâm lý tiết lộ việc, đã tự chữa trị cho bản thân ra sao, đối diện trầm cảm thế nào khi bị từ hôn, hay những câu chuyện quanh căn phòng tham vấn của cô! Có thể bạn sẽ đọc được chính triệu chứng của bạn ở những chương về người đàn ông nghiện nói và căm ghét tất thảy bọn “vô lại” quanh ông ta, hay từ người khách hàng đang dự định tự tử nếu cứ sống với vòng quay cũ, hay là người phụ nữ mang thai bị chẩn đoán ung thư…
Và cô “Bác sĩ tâm lý” vừa đọc triệu chứng của khách hàng vừa nhìn nhận họ không phải chỉ bằng con mắt của một biên kịch hay một chuyên gia tâm lý, mà còn dùng toàn bộ trải nghiệm, kiến thức và một chút tâm trạng của bản thân để đặt mỗi khách hàng trầm cảm trong một thế giới bị ràng buộc bởi đủ mọi mối quan hệ! Khi đó, độc giả đã được tác giả trao cho một quyền năng, đó là cùng thấu hiểu và cùng chữa lành, cùng tha thứ, cùng trưởng thành và thích ứng!
Chúng ta đang cùng ảnh hưởng tới cuộc đời nhau! Những người yêu bạn cũng có thể làm tổn thương bạn không kém những kẻ thù địch bạn! Chúng ta đang làm tổn thương nhau và không ngừng bị tổn thương, và cũng liên tục tự làm mình tổn thương!
Nhưng kết nối với những người xung quanh, nhất là những người thân thiết, cũng mang lại niềm vui, ý nghĩa cho cuộc sống của mỗi người. Vấn đề là chúng ta cần phải dũng cảm đối diện với chính bản thân, cũng như những người xung quanh, nhận ra đúng sai của chính chúng ta trong những mối quan hệ đó; để rồi sai thì dũng cảm nhận lỗi, sửa sai; cùng xây đắp sao cho những mối quan hệ đó thực sự mang lại niềm vui và ý nghĩa cuộc sống. Chúng ta không thể thay đổi thế giới nên chúng ta phải tìm cách để thấu hiểu bản thân, chấp nhận stress, tổn thương như một thành tố tạo nên cuộc sống, chữa lành bản thân trước khi trông cậy hoàn toàn vào tiền và bác sĩ!
Cuốn sách “Có lẽ bạn nên gặp bác sĩ tâm lý” dày gần 600 trang, cầm rất nặng tay, nhưng cách viết có nghề của tác giả, chuyên gia trị liệu tâm lý từng là một biên kịch có nghề, khiến bạn một khi đã cầm đến cuốn sách sẽ rất khó bỏ xuống. Nếu là một người thường, có thể bạn sẽ thấy chuếnh choáng vì nội dung cuốn sách, còn người đang trầm cảm nhẹ có thể sẽ tỉnh luôn! Còn như mình đọc xong thì bắt đầu đi mua để tặng tiếp cho những bạn bè cần đọc! Không hổ danh là sách được xếp hạng ăn khách trên The NewYork Times Best Seller.
Trang Hạ