Thiếu máu cơ tim là bệnh lý tim mạch phổ biến có thể dẫn đến nhồi máu cơ tim khiến cơ tim hoại tử, gây nguy hiểm đến tính mạng. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về căn bệnh này, từ đó có thể nhận biết và phòng ngừa bệnh từ sớm.
Dấu hiệu cảnh báo bệnh thiếu máu cơ tim
Thiếu máu cơ tim (còn gọi là thiếu máu cục bộ cơ tim) là bệnh lý xảy ra khi tình trạng lưu lượng máu đến tim bị giảm khiến cơ tim không nhận đủ lượng oxy cần thiết.
Lưu lượng máu giảm thường là hậu quả của sự tắc nghẽn một phần hoặc toàn phần động mạch vành tim. Tình trạng tim bị thiếu máu xảy ra thường xuyên nhất khi người bệnh hoạt động gắng sức hoặc phấn khích (thời điểm này tim yêu cầu lưu lượng máu lớn hơn).
Một số bệnh nhân khi bị thiếu máu cục bộ cơ tim không có bất kỳ dấu hiệu hay triệu chứng nào. Trong khi đó, triệu chứng phổ biến nhất của bệnh lý này là đau ngực (đặc biệt là phần ngực trái). Ngoài ra, phụ nữ, người cao tuổi hoặc người mắc bệnh đái tháo đường có thể xuất hiện các dấu hiệu bao gồm: Nhịp tim nhanh; Khó thở khi hoạt động thể chất; Buồn nôn và nôn mửa; Đau cổ hoặc hàm; Đau vai hoặc cánh tay; Đổ mồ hôi; Mệt mỏi…
“Thủ phạm” gây bệnh thiếu máu cơ tim
Nguyên nhân chủ yếu gây thiếu máu cơ tim cục bộ là do các mảng xơ vữa mạch vành hình thành và tiến triển chậm rãi trong thời gian dài. Ngoài ra, cơ tim có thể bị thiếu máu do co thắt động mạch vành, bệnh cầu cơ mạch vành, cục máu đông…
Ngoài ra, còn có một số tác nhân có thể gây khởi phát cơn đau thắt ngực ở bệnh nhân thiếu máu cục bộ cơ tim, như: Vận động gắng sức, căng thẳng, sử dụng chất có khả năng gây nghiện như cocaine, nhiệt độ quá lạnh…
Các biến chứng thiếu máu cơ tim
Bệnh thiếu máu cục bộ cơ tim có thể gây nhồi máu cơ tim, biến chứng này có tỷ lệ tử vong cao nếu người bệnh không được cấp cứu kịp thời. Sự tắc nghẽn đột ngột của động mạch vành do huyết khối gây nên càng kéo dài thì tính mạng của người bệnh càng bị đe dọa.
Bên cạnh đó, bệnh thiếu máu cục bộ cơ tim có thể để lại các biến chứng khác như: Suy tim, Arrhythmia (rối loạn nhịp), đau thắt ngực mạn tính, hạn chế hoạt động thể lực…
Vì vậy, khi bị thiếu máu cục bộ cơ tim người bệnh cần đặc biệt lưu ý trong điều trị, kiểm soát và phòng ngừa. Nếu thấy xuất hiện các triệu chứng của bệnh lý này hãy liên hệ tới cơ sở y tế để được chăm sóc kịp thời.
Cách phòng ngừa bệnh thiếu máu cơ tim thế nào?
- Kiểm soát huyết áp: Tăng huyết áp là một yếu tố nguy cơ chính của bệnh tim, bao gồm thiếu máu cơ tim. Điều quan trọng là phải kiểm tra huyết áp thường xuyên. Bên cạnh đó cần thay đổi lối sống để ngăn ngừa hoặc kiểm soát tình trạng tăng huyết áp.
- Kiểm soát mức cholesterol và chất béo trung tính: Mức độ cao của cholesterol có thể làm tắc nghẽn động mạch và làm tăng nguy cơ mắc bệnh mạch vành và đau tim. Thay đổi lối sống và thuốc (nếu cần) có thể làm giảm cholesterol của bạn. Triglyceride là một loại chất béo khác trong máu. Mức độ cao của chất béo trung tính cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh mạch vành, đặc biệt là ở phụ nữ.
- Giữ cân nặng hợp lý: Thừa cân hoặc béo phì có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Điều này chủ yếu là do chúng có liên quan đến các yếu tố nguy cơ bệnh tim khác, bao gồm mức cholesterol và chất béo trung tính cao, tăng huyết áp và bệnh đái tháo đường. Kiểm soát cân nặng của bạn có thể làm giảm những rủi ro này.
- Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh: Cố gắng hạn chế chất béo bão hòa, thực phẩm giàu natri và đường bổ sung. Ăn nhiều trái cây tươi, rau và ngũ cốc nguyên hạt. Chế độ ăn kiêng DASH là một ví dụ về kế hoạch ăn uống có thể giúp bạn giảm huyết áp và cholesterol, hai yếu tố có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
- Tập thể dục thường xuyên: Tập thể dục có nhiều lợi ích, bao gồm tăng cường tim và cải thiện tuần hoàn. Nó cũng có thể giúp bạn duy trì cân nặng hợp lý, giảm cholesterol và huyết áp. Tất cả những điều này có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
- Hạn chế rượu bia: Uống quá nhiều rượu có thể làm tăng huyết áp của bạn. Nó cũng bổ sung thêm calo, có thể gây tăng cân. Cả hai đều làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Đàn ông không nên uống nhiều hơn hai ly rượu mỗi ngày và phụ nữ không nên uống nhiều hơn một ly.
- Đừng hút thuốc: Hút thuốc lá làm tăng huyết áp và khiến bạn có nguy cơ bị đau tim và đột quỵ cao hơn. Nếu bạn không hút thuốc, không bắt đầu. Nếu bạn hút thuốc, bỏ thuốc lá sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Bạn có thể nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình để được giúp đỡ trong việc tìm ra cách tốt nhất để bạn bỏ thuốc lá.
- Quản lý căng thẳng: Căng thẳng có liên quan đến bệnh tim theo nhiều cách. Nó có thể làm tăng huyết áp của bạn. Căng thẳng quá độ có thể là “tác nhân” gây ra cơn đau tim. Ngoài ra, một số cách phổ biến để đối phó với căng thẳng, chẳng hạn như ăn quá nhiều, uống nhiều rượu và hút thuốc, có hại cho tim của bạn. Một số cách để giúp kiểm soát căng thẳng của bạn bao gồm tập thể dục, nghe nhạc, tập trung vào điều gì đó tĩnh lặng hoặc yên bình và thiền định.
- Ngủ đủ giấc: Nếu bạn không ngủ đủ giấc, bạn sẽ tăng nguy cơ mắc bệnh tăng huyết áp, béo phì và đái tháo đường. Ba điều này có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Hầu hết người lớn cần ngủ từ 7 đến 9 giờ mỗi đêm. Đảm bảo rằng bạn có thói quen ngủ tốt. Nếu bạn thường xuyên gặp vấn đề về giấc ngủ, hãy đến gặp bác sỹ để có những can thiệp kịp thời.
Link nguồn: https://suckhoecong.vn/thieu-mau-co-tim-va-tat-tan-tat-nhung-thong-tin-ban-can-biet-d81445.html