Skip to content Skip to sidebar Skip to footer
Những mẹo hay giúp bạn trị ho tại nhà hiệu quả nhất

Mùa đông với không khí lạnh dễ khiến cho cơ thể của chúng ta dễ gặp các vấn đề về hô hấp, đặc biệt nhất là ho. Nếu bị ho nhẹ thì bạn có thể dùng các bài thuốc trị ho tại nhà đơn giản mà cực kỳ hiệu quả dưới đây nhé!

Mẹo hay giúp bạn trị ho tại nhà

Mật ong

Từ xa xưa, mật ong đã được sử dụng nhiều với công dụng là một bài thuốc trị ho hiệu quả. Do có tính giảm đau và kháng khuẩn nên mật ong có thể giúp làm dịu được lớp niêm mạc bị kích ứng, đồng thời cũng có thể tiêu diệt được các vi khuẩn gây ho.

Mật ong giúp trị ho tại nhà hiệu quả

Nước muối

Dùng nước muối để giảm ho là cách làm phổ biến và thực tế nhất được nhiều người áp dụng. Khi bạn bị ho thì hãy dùng nước muối ấm nhiều lần trong ngày để súc miệng thì có thể giúp làm loãng đờm, loại bỏ các vi khuẩn gây ho ra khỏi cơ thể. Đồng thời với đó nước muối ấm còn có thể giúp bạn giảm sưng viêm họng.

Viên ngậm trị đau họng

Những viên ngậm trị đau họng sẽ giúp làm dịu các cơn ho bằng cách gây tê cho cuống họng, từ đó làm giảm kích ứng họng. Để lựa chọn những viên ngậm có tác dụng giảm ho thì bạn nên chọn những loại viên ngâm có thành phần làm từ mật ong, dầu bạc hà hay menthol là tốt nhất.

Nghệ

Thành phần của nghệ có chứa curcumin. Curcumin là chất có tác dụng giảm sưng viêm họng và giảm ho nhờ có tính kháng khuẩn và kháng viêm. Để giảm ho bằng nghệ thì bạn chỉ cần đun sôi khoảng nửa lít nước, sau đó hòa 1 thìa bột nghệ và đun tiếp trong khoảng 3 đến 4 phút nữa. Mỗi ngày uống vài lần sẽ giúp trị ho hiệu quả.

Xông hơi

Khi bị ho và nghẹt mũi thì bạn có thể dùng xông hơi rất hiệu quả. Bởi xông hơi giúp giúp làm loãng đờm, cấp ẩm cho họng và làm thông thoáng đường thở. Nếu được bạn hãy nhỏ thêm 1 vài giọt tinh dầu vào nước xông hơi sẽ giúp bạn dễ chịu hơn nữa.

Tắm nước nóng

Cũng giống như xông hơi, tắm nước nóng sẽ giúp làm loãng đờm và chất nhầy ở cổ họng, lồng ngực. Ngoài ra, tắm nước nóng còn có thể giúp thư giãn cho cơ thể, giúp giảm các triệu chứng kèm theo như là đau nhức các cơ.

Siro gừng bạc hà

Gừng có tính giúp kháng viêm, gây tê làm dịu tình trạng kích ứng và ngứa họng. Bạc hà cũng có công dụng tương tự. Nên bạn có thể mua siro gừng bạc hà ở ngoài tiệm hoặc là có thể tự làm ở nhà và bảo quản trong tủ lạnh để trị ho.

Siro gừng bạc hà có thể giúp điều trị ho tại nhà

Sữa nóng và mật ong

Mật ong là 1 bài thuốc trị ho rất tốt, nhưng sẽ còn tốt hơn nếu bạn kết hợp sữa nóng với mật ong. Bởi sữa nóng sẽ giúp làm long đờm và giảm các cơn đau tức ngực hiệu quả.

Cỏ xạ hương

Có thể nói cỏ xạ hương là thảo dược rât hiệu quả trong việc điều trị các bệnh có liên quan đến đường hô hấp. Lá của xạ hương có chứa chất flavonoids, có tính kháng khuẩn tốt giúp thư giãn và giảm viêm. Để dùng cỏ xạ hương trị ho bạn chỉ cần đun sôi vài lá xạ hương với nửa lút nước, hãm trong khoảng 5 đến 10 phút, sau đó uống mỗi ngày.

Thục quỳ

Từ lâu phần nhựa của rễ cây thục quỳ đã được sử dụng để làm thuốc trị ho và đau họng. Đó là do rễ của cây thục quỳ có chứa chất nhầy có tác dụng làm dịu họng và long đờm. Tuy nhiên, trong quá trình sử dụng bạn cần lưu ý không dùng rễ thục quỳ cho trẻ em dưới 3 tuổi.

>>> Bạn tìm hiểu thêm: Những lợi ích không ngờ khi ăn trái cây vào buổi sáng

Leave a comment

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.