Skip to content Skip to sidebar Skip to footer
Tổng quan về bệnh tiền tiểu đường (tiền đái tháo đường)

 

Tiền tiểu đường hay còn gọi là tiền đái tháo đường là một một dạng rối loạn về chuyển hóa đường glucose khiến chỉ số đường huyết tăng cao, nhưng vẫn chưa được coi là bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, bệnh có thể phát triển thành bệnh tiểu đường type 2 và gây ra các biến chứng nghiêm trọng ảnh hưởng đến sức khỏe nếu người bệnh không có hướng điều trị phù hợp.

Bệnh tiền tiểu đường là gì?

Đối với người bình thường thì lượng đường (glucose) trong máu khi đói (nhịn ăn ít nhất 8h) là từ 70-100mg/dL. Tiền tiểu đường được xem như là lúc bị rối loạn glucose khi đói hay rối loạn dung nạp glucose.

Người được chẩn đoán là mắc bệnh tiểu đường là khi lượng glucose trong máu khi đói cao hơn 126mg/dL. Và người được chẩn đoán là bị tiền tiểu đường là khi lượng glucose trong máu khi đói là từ 100-125 mg/dL, nghĩa là lượng glucose trong máu cao hơn bình thường. Nguyên nhân của bệnh tiền tiểu đường đó chính là do insulin không được tạo ra đủ sau khi ăn hoặc cơ thể không hấp thụ được insulin, khiến cho đường sẽ tích tụ trong máu, khiến cho nồng độ đường cao lên.

Bệnh tiền tiểu đường là gì?

Dấu hiệu nhận biết của tiền tiểu đường

Bệnh tiền tiểu đường thường không có bất cứ triệu chứng nào để nhận biết. Chỉ khi xét nghiệm máu thì mới có thể chẩn đoán được bệnh, hoặc là thử glucose trong máu khi đói. Tuy nhiên, cũng có một số trường hợp sẽ có các triệu chứng sau: đi tiểu thường xuyên, mệt mỏi, nhìn mờ, khát, thay đổi màu da. Người bị bệnh tiền tiểu đường thường sẽ có màu da tối hơn, nhất là ở vùng quanh cổ, nách, đầu gối, khủy tay, khớp ngón tay.

Những đối tượng có nguy cơ bị bệnh tiền tiểu đường cao bao gồm:

  • Lối sống ít hoạt động
  • Chỉ số BMI > 25 kg/m2
  • Đối tượng trên 45 tuổi
  • Có người thân mắc bệnh đái tháo đường
  • Bị bệnh tiểu đường trong thời kỳ mang thai hoặc bạn sinh ra bé nặng hơn 4 kg
  • Mắc hội chứng buồng trứng đa nang, một số triệu chứng như kinh nguyệt không đều, béo phì..
  • Đối tượng bị huyết áp cao
  • Mỡ trong máu cao hơn so với chỉ số bình thường
  • Đối tượng đã từng bị rối loạn lipid máu: giảm HDL cholesterol hoặc tăng Triglycerid
  • Đối tượng thuộc các chủng tộc châu Phi, châu Á…

Cách điều trị tiền tiểu đường

Để có thể điều trị bệnh tiền tiểu đường hiệu quả đó chính là ngay từ lúc bạn phát hiện bệnh hãy thay đổi lối sống, chế độ ăn uống, luyện tập thể dục thể thao Đặc biệt, với những người đang bị thừa cần thì nhất thiết phải giảm cân để giảm thiểu nguy cơ bệnh tiến triển thành bệnh tiểu đường.

Có chế độ ăn uống hợp lý

Chế độ ăn uống hợp lý, phù hợp là yếu tố cực kỳ quan trọng trong điều trị bệnh tiền tiểu đường. Để có chế độ ăn uống điều trị bệnh tốt bạn cần:

  • Duy trì cân nặng phù hợp và giảm cân ngay ở những đối tượng bị béo phì, thừa cân.
  • Luôn đảm bảo rằng cơ thể được hấp thụ đủ các dưỡng chất cần thiết.
  • Nên ăn cá tối thiểu 2 lần/ tuần. Và dùng thêm đạm thực vật để cung cấp đủ chất cho cơ thể.
  • Dùng những thực phẩm có lợi cho sức khỏe như: ngũ cốc còn nguyên, gạo không chà trắng, thực phẩm giàu chất xơ, dầu thực vật thay thế cho dầu động vật.
  • Hạn chế dùng những thực phẩm có chứa nhiều chất béo bão hòa và cholesterol thường có ở mỡ động vật, các loại đồ ăn nhanh như gà rán, snack…
  • Thực hiện chế độ ăn giảm muối. Hạn chế dùng các đồ ăn sẵn như thịt hộp, cà muối, dưa muối…
  • Hạn chế sử dụng nước ép trái cây, nước ngọt, bánh kẹo, rượu, thuốc lá, các chất kích thích…

Cần có chế độ ăn uống hợp lý để điều trị bệnh tiền tiểu đường

Luyện tập thể dục thường xuyên

  • Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên không chỉ giúp bạn có được vóc dáng đẹp mà còn giúp cho cơ thể khỏe mạnh giảm thiểu được nguy cơ tiến triển của bệnh.
  • Giúp duy trì cân nặng, giảm cân ở những người bị thừa cân, béo phì. Và giảm tích tụ mỡ, giảm tình trạng bị rối loạn dung nạp đường, phòng ngừa bệnh loãng xương.
  • Người bệnh cần luyện tập thường xuyên phù hợp với thể trạng của mỗi người. Nếu cần bạn có thể tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ để có hướng luyện tập phù hợp. Các môn thể dục bạn có thể luyện tập đó là bơi lội, đi bộ, đi xe đạp ….

Kiểm tra sức khỏe thường xuyên để phát hiện bệnh sớm

Thường xuyên kiểm tra sức khỏe để phát hiện bệnh sớm và có hướng điều trị phù hợp là điều cần làm định kỳ. Tùy thuộc vào tình trạng của sức khỏe bạn có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ để có thể dùng thuốc điều trị phù hợp. Các loại thuốc bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để dùng đó là metformin, acarbose, thuốc hạ áp nhóm ức chế men chuyển và ức chế thụ thể angiotensin II.

Ngoài ra, bệnh tiền tiểu đường thường khó bị phát hiện vì không có triệu chứng đặc chưng của bệnh. Vì thế khám sức khỏe định kỳ thường xuyên là cách phát hiện bệnh tốt nhất. Điều này giúp người bệnh có thời gian điều trị bệnh kịp thời, tránh những biến chứng nguy hiểm.

Bài viết trên đã giúp bạn giải đáp được những thắc mắc có liên quan đến bệnh tiền tiểu đường. Hy vọng những thông tin này thực sự bổ ích giành cho bạn.

Leave a comment

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.