Skip to content Skip to sidebar Skip to footer
Nên ăn gì khi khi bị cảm lạnh?

Medinsights – Cảm lạnh là từ dân gian hay dùng nói về cơ thể nhiễm lạnh, dễ bị các tác nhân gây bệnh như vi rút và vi khuẩn phát triển gây bệnh.

Cảm lạnh thường xuất hiện khi trời lạnh và mưa, hoặc khi thời tiết đột ngột thay đổi. Ngoài dùng uống thuốc để điều trị mau khỏi, thì bạn nên ăn bổ sung các món ăn sau đây để nhanh chóng đẩy lùi được chứng cảm lạnh.

Ăn súp gà giúp cơ thể bạn đủ nước, lại bổ dưỡng và có tác dụng chống viêm, cải thiện các triệu chứng gây ra cảm lạnh.

 Ớt giống như một loại thuốc thông mũi, long đờm giúp phá vỡ lượng chất nhầy làm giảm ho và nghẹt mũi.

Gừng giúp làm giảm tắc nghẽn mũi, giảm ho và làm dịu cổ họng.

Nấm giúp tăng cường hệ miễn dịch

 Nam việt quất chứa nhiều vitamin C và các chất oxy hóa mạnh khác giúp tăng cường hệ miễn dịch của bạn.

Leave a comment

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.